吃粥该配什么好`

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 11:13:03
只爱吃咸的 但是有些小咸菜对身体有害 不能吃 皮蛋 咸蛋 腐乳 榨菜都对身体有害 不能吃 该吃什么好?????
豆类的就不要了

天下无难事只怕有心人啊~~~
给你推荐点不用吃咸菜的粥,呵呵。

1、咸鲜小米粥。配料小米、白菜、盐。
小米粥熬好,小火煨着。
白菜只选嫩叶菜心,切的碎一点,加在粥里,下一点盐再炖一小会,菜熬烂了就好了。
此粥最适合老幼或病人服用,它不沾油星,鲜咸适口。特别是呕心症状的人,吃着会特别有胃口。谁家有发烧不吃饭的小孩子,特别适用啊。
2、各种蔬菜粥。做法是:用葱爆一下锅,(自己经验认为这样会更鲜美),把想做汤的蔬菜叶、青萝卜丝、蘑菇丝等(最好只作一种主料的粥)煸炒一下,倒入备好的开水,水滚时倒入打好的面浆或淀粉糊,最后打个鸡蛋放个火腿片什么的就看您的口味了。这样能做出好多口味的蔬菜粥。

祝您健康愉快啊!~~~

如果是白粥的话,配点凉拌小菜啊,荤的素的只要你爱吃都可以用来拌,有营养又好吃,具体做法可以搜索一些家常凉拌菜什么的,比如拍黄瓜、炒花生仁什么的
还可以做成咸粥,皮蛋瘦肉粥、白菜肉末粥、海鲜蛋花粥什么的,少放点盐,粥不就吃个清淡~~
早餐的话还可以煎个鸡蛋或者饼什么的,都是很好的搭配~~~

肉末大米粥,白菜大米粥,萝卜丝大米粥,南瓜大米粥,随便什么粥。
做的时候放盐,放调味料就是了。

拍黄瓜,凉拌豆芽,拌蒜茸豇豆,拌心里美,拌豆干,卤豆干,拌干豆角,拌菠菜粉条,凉拌木耳,凉拌腐竹,拌水煮毛豆,拌盐水花生,炸花生米,肉松,等等,很多哦!

我最喜欢配炒蛋了,,好吃。。。